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筛选结果(550 个模型)
鸟笼逻辑(鸟笼效应)
Birdcage Logic
挂一个漂亮的鸟笼在房间最显眼的地方,过不了几天主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放鸟笼里——惯性思维让人被「鸟笼」绑架。
晕轮效应(光环效应)
Halo Effect
一个人的某种品质给人极好的印象,就会被认为一切都好——爱屋及乌。以偏概全的认知偏差,让我们因为一个优点而美化整体。
习得性无助(习得性无助感)
Learned Helplessness
反复经历失败后,即使有机会也不再尝试——放弃抵抗。不是真的无能为力,而是从过去的失败中「学会」了无助,这是抑郁症的核心机制之一。
棘轮效应
Ratchet Effect
消费习惯不可逆——由俭入奢易,由奢入俭难。一旦习惯了高消费,就很难再回到低消费水平,因为向下调整比向上调整痛苦得多。
多米诺骨牌效应(多米诺效应)
Domino Effect
一个微小的初始变化引发连锁反应,最终导致巨大后果——推倒第一张骨牌,后面的骨牌会依次倒下,最后一张骨牌的能量可以是第一张的数十亿倍。
布利丹效应(布里丹毛驴效应)
Buridan Effect
一头驴在两堆同样大小、同样距离的干草之间,因为无法决定吃哪一堆,最终饿死——选择困难也是一种决策瘫痪,过度犹豫会错失机会。
从众效应
Conformity
为了合群而改变行为:即使自己的判断不同,也会因为群体压力而附和多数。
群体极化
Group Polarization
群体讨论走向极端:群体讨论后,成员的观点会比讨论前更极端,保守的更保守,激进的更激进。
信息茧房
Information Cocoon
只看到自己想看的:算法推荐和个人选择让人只接触符合自己观点的信息,视野越来越窄。
马斯洛需求层次
Maslow's Hierarchy of Needs
需求从低到高五层:生理→安全→社交→尊重→自我实现,低层次满足后追求高层次。
双因素理论
Two-Factor Theory
保健因素和激励因素分开:消除不满不等于带来满意,满意和不满意是两个独立维度。
前景理论
Prospect Theory
人对得失的感受不对称:损失的痛苦是收益快乐的2-2.5倍,人在收益时保守,在损失时冒险。
乔哈里窗
Johari Window
自我认知的四个象限:公开我、盲目我、隐藏我、未知我,通过反馈和自我暴露扩大公开区。
非暴力沟通
Nonviolent Communication
观察感受需要请求四步:不评判地观察→表达感受→说出需要→提出具体请求,化解冲突建立连接。
六度分隔
Six Degrees of Separation
任何人之间最多隔6个人:世界上任意两个人之间,平均通过6个中间人就能建立联系。
弱连接
Weak Ties
泛泛之交比密友更有用:弱连接(不太熟的人)往往带来新信息和新机会,强连接信息重复。
冰山模型
Iceberg Model
可见的只是表面:知识技能在水面上,能力、特质、动机在水面下,深层素质决定长期表现。
自我决定理论
Self-Determination Theory
内在动机的三个基本需求:自主、胜任、关联,满足这三个需求就能激发内在动机。
红灯思维绿灯思维
Red Light Green Light Thinking
面对新观点的两种反应:红灯思维立即否定,绿灯思维先理解再判断,绿灯思维促进成长。
洋葱模型
Onion Model
素质从外到内分层:知识技能在外,自我概念、特质、动机在内,越内层越难改变。