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👤人名（38 个）
筛选结果（114 个模型）
青蛙效应（温水煮青蛙）
Frog Effect
温水煮青蛙——把青蛙放进热水里它会立刻跳出，但放进冷水慢慢加热，它会舒适地被煮熟。渐变的危险让人丧失警惕，最终无法逃脱。
鳄鱼法则（鳄鱼效应）
Crocodile Law
被鳄鱼咬住脚，唯一的办法是牺牲那只脚——及时止损。如果试图用手去挣脱，鳄鱼会同时咬住你的手和脚，越挣扎损失越大。
晕轮效应（光环效应）
Halo Effect
一个人的某种品质给人极好的印象，就会被认为一切都好——爱屋及乌。以偏概全的认知偏差，让我们因为一个优点而美化整体。
习得性无助（习得性无助感）
Learned Helplessness
反复经历失败后，即使有机会也不再尝试——放弃抵抗。不是真的无能为力，而是从过去的失败中「学会」了无助，这是抑郁症的核心机制之一。
马斯洛需求层次
Maslow's Hierarchy of Needs
需求从低到高五层：生理→安全→社交→尊重→自我实现，低层次满足后追求高层次。
前景理论
Prospect Theory
人对得失的感受不对称：损失的痛苦是收益快乐的2-2.5倍，人在收益时保守，在损失时冒险。
非暴力沟通
Nonviolent Communication
观察感受需要请求四步：不评判地观察→表达感受→说出需要→提出具体请求，化解冲突建立连接。
自我决定理论
Self-Determination Theory
内在动机的三个基本需求：自主、胜任、关联，满足这三个需求就能激发内在动机。
情商
Emotional Intelligence
识别和管理情绪的能力：自我意识、自我管理、社会意识、关系管理，情商比智商更能预测成功。
二阶思维
Second-Order Thinking
不仅考虑行动的直接后果，还要考虑后果的后果，乃至更长的因果链——一阶思维看眼前，二阶思维看长远。
反馈回路
Feedback Loops
系统的输出反过来影响输入，形成循环——正反馈放大变化（增长或崩溃），负反馈稳定系统（调节到目标）。
黑天鹅效应（黑天鹅事件）
Black Swan Event
极其罕见、不可预测、但一旦发生就产生巨大影响的事件——在发现黑天鹅之前，欧洲人认为所有天鹅都是白的。
系统思维
Systems Thinking
看到整体而非局部：关注要素间的连接、反馈回路和涌现行为，而非孤立分析单个部分。
反脆弱
Antifragile
从冲击中获益：脆弱的东西怕波动，坚韧的东西抗波动，反脆弱的东西从波动中变强。