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👤人名（38 个）
筛选结果（355 个模型）
长期主义
Long-Termism
把时间拉长：关注长期价值而非短期得失，相信时间的复利和正确方向的力量。
知行合一
Unity of Knowledge and Action
知和行是一回事：知道但做不到等于不知道，真正的知必须落实到行，在行中深化知。
英雄之旅
Hero's Journey
故事的通用结构：平凡世界→冒险召唤→跨越门槛→考验→回报→归来，是所有故事的原型。
三幕剧结构
Three-Act Structure
故事的经典结构：建置→对抗→结局，每幕有明确的转折点，是叙事的基本框架。
临界质量
Critical Mass
系统在达到某个阈值前变化缓慢，一旦突破阈值会发生急剧的、非线性的爆发式转变。
梅特卡夫定律（网络效应）
Metcalfe's Law
网络的价值与用户数的平方成正比——每新增一个用户，不只是加一个节点，而是增加 N 条新连接。
惯性（牛顿第一定律）
Inertia
物体倾向于保持当前状态（静止或匀速运动），除非受到外力——改变现状总需要力。
确认偏误
Confirmation Bias
人会主动寻找、解读、记忆那些支持自己已有信念的信息，忽略反面证据——认知偏差之王，聪明人反而更严重。
邓宁-克鲁格效应
Dunning-Kruger Effect
能力越差的人越高估自己，能力越强的人越倾向于低估自己——无知比知识更能带来自信。
损失厌恶
Loss Aversion
失去 100 元的痛苦约等于得到 200 元的快乐——人们对损失的感受强度是收益的 2-2.5 倍，这是行为经济学的基石。
过度自信
Overconfidence
人们对自己判断的信心远超实际准确率——90% 的司机认为自己高于平均水平。
蓝斯登原则（蓝斯登定律）
Lansdown Principle
心态放松平稳时思维清晰度和决策准确度更高；持续焦虑紧绷极易判断失误——往上爬时保持梯子整洁，否则下来时会滑倒。
自我服务偏差（自利偏差）
Self-Serving Bias
成功归功于自己，失败归咎于外部——考试考好了是因为我聪明，考砸了是因为题目太偏。这种偏差保护自尊，但阻碍成长。
负面偏差（消极偏差）
Negativity Bias
负面信息对心理的影响远大于同等强度的正面信息——一句批评的伤害需要五句赞美才能抵消，坏事比好事更让人记忆深刻。
现状偏差（现状偏见）
Status Quo Bias
倾向于维持现状，即使改变明显更好也不愿行动——默认选项的力量远超想象，因为改变意味着失去现状，而损失厌恶让人抗拒改变。
虚假共识效应（虚假一致性偏差）
False Consensus Effect
高估自己的观点、行为和偏好的普遍性——「大家都这么想」其实只是你这么想，把自己的选择当成常态，认为异见者是少数。
鳄鱼法则（鳄鱼效应）
Crocodile Law
被鳄鱼咬住脚，唯一的办法是牺牲那只脚——及时止损。如果试图用手去挣脱，鳄鱼会同时咬住你的手和脚，越挣扎损失越大。
习得性无助（习得性无助感）
Learned Helplessness
反复经历失败后，即使有机会也不再尝试——放弃抵抗。不是真的无能为力，而是从过去的失败中「学会」了无助，这是抑郁症的核心机制之一。
棘轮效应
Ratchet Effect
消费习惯不可逆——由俭入奢易，由奢入俭难。一旦习惯了高消费，就很难再回到低消费水平，因为向下调整比向上调整痛苦得多。
多米诺骨牌效应（多米诺效应）
Domino Effect
一个微小的初始变化引发连锁反应，最终导致巨大后果——推倒第一张骨牌，后面的骨牌会依次倒下，最后一张骨牌的能量可以是第一张的数十亿倍。