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用最少功能验证核心假设：不是做简陋产品，而是用最小成本验证最关键的假设。

十二个动词激发创新：加一加、减一减、扩一扩、变一变、改一改、缩一缩、联一联、学一学、代一代、搬一搬、反一反、定一定。

九大类问题引导创新：通过九大类设问引导创造性设想，是和田十二法的理论源头。

自由畅想延迟评判：群体创意方法，四大原则——自由思考、延迟评判、以量求质、结合改善。

以一个事物为焦点强制联想：选择一个焦点事物，把其他事物的特征强制应用到焦点上，产生新创意。

列出所有属性逐一改进：把事物的所有属性列出来，然后逐一思考如何改进每个属性。

列出所有缺点逐一改进：把事物的所有缺点和不足列出来，然后逐一思考如何改进。

列出所有希望逐一实现：把对事物的所有希望和期望列出来，然后逐一思考如何实现。

多维信息交叉组合产生新创意：把不同维度的信息放在坐标系中，交叉组合产生新的创意和产品。

从关键词到类比再到方案：先提取问题关键词，用类比找到启示，再转化为具体解决方案。

从其他领域获得灵感解决问题：把一个领域的概念、方法、技术应用到另一个领域，产生突破性创新。

用最简单的语言向别人解释一个概念，卡壳的地方就是你没真正理解的地方。

合上书本，从大脑中提取信息，比反复阅读和划线高效得多——提取即学习。

25 分钟专注 + 5 分钟休息，用计时器把模糊的「工作」切成可执行的专注单元。

当挑战与技能恰好匹配时，人会进入全神贯注、忘记时间、自我消失的最优体验状态。

混合不同类型的内容练习，比集中练同一种效果更好——虽然练的时候感觉更难。

大脑用语言和视觉两个独立系统处理信息，同时激活两者（文字+图像）记忆更牢固。

基于遗忘曲线，在即将遗忘的时间点复习，用最少的复习次数获得最持久的记忆——不是反复读，而是卡着点回忆。

把笔记页分成主栏、提示栏、总结区三部分，课上记要点，课后写提示词和总结——结构化笔记让复习效率翻倍。

对每个知识点追问「为什么」——为什么是这样？为什么不是那样？为什么这个方法有效？主动追问能把新知识和已有知识连接起来，深化理解。