学习金字塔（Learning Pyramid，又称学习塔、经验之塔 Cone of Experience）是美国教育家、学习理论家埃德加·戴尔（Edgar Dale）在1946年出版的《视听教学方法》（Audio-Visual Methods in Teaching）中提出的一个学习理论模型，用金字塔的形式直观地展示了不同学习方式（从被动到主动）对应的平均学习保持率（即学习两周后能够记住的内容比例）。学习金字塔从底部（最高保持率）到顶部（最低保持率）依次排列了不同的学习方式及其保持率：1）听讲（Lecture）——5%（金字塔顶部，最被动、保持率最低）；2）阅读（Reading）——10%；3）视听（Audio-Visual，如看视频、听录音）——20%；4）演示（Demonstration，看别人做）——30%；5）小组讨论（Discussion Group，与他人讨论）——50%；6）实践练习（Practice by Doing，动手做、实际操作）——75%；7）教别人/立即应用（Teach Others / Immediate Use，把学到的知识教给别人或立即应用到实际中）——90%（金字塔底部，最主动、保持率最高）。学习金字塔的核心洞见是：被动的学习方式（听讲、阅读）保持率很低，而主动的、参与式的学习方式（讨论、实践、教别人）保持率显著更高；学习的参与度越高、越需要主动输出和应用，学习效果越好。需要说明的是，学习金字塔中的具体百分比数字后来被一些学者质疑缺乏严格的实证研究支撑（戴尔本人最初并未给出精确的百分比数字，这些数字是后来的人添加的），但其核心结论——主动学习优于被动学习、教是最好的学——得到了大量认知心理学和教育研究的支持。学习金字塔对教育实践的启示包括：应减少单纯的讲授式教学，增加讨论、实践、项目式学习和同伴教学等主动学习方式；学习者应在学习后主动通过实践、讨论和教别人来巩固知识。
学习金字塔由美国国家训练实验室提出，用数字形式展示了不同学习方式的平均留存率：听讲 5%、阅读 10%、视听 20%、演示 30%、讨论 50%、实践 75%、教别人/立即应用 90%。
核心洞见：被动输入（听、读、看）效率极低，主动输出（讨论、实践、教）效率极高。这解释了为什么「听了很多课却什么都没记住」——因为听讲是留存率最低的方式。
应用：1) 学完立刻用自己的话讲一遍（费曼学习法）；2) 加入学习小组讨论；3) 把知识用于实际项目；4) 写文章/做视频教别人。注意：具体数字有争议，但「主动 > 被动」的排序被大量研究证实。
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