场景：学习提升

环境不稳定时「多生快长」（r 策略），环境稳定时「少生精养」（K 策略）——两种生存策略各有适用场景。

把混乱的问题拆解成清晰的结构：先框架后细节，先分类后分析，让思考有条理。

用已知理解未知：发现两个事物间的结构相似性，把一个领域的方法迁移到另一个领域。

从具体到一般：观察多个具体案例，总结出普遍规律或模式。

从一般到具体：从已知的前提出发，通过逻辑推理得出具体结论。

实验者和被试都不知道分组：避免安慰剂效应和实验者偏见，确保结果客观。

选择 A 的真正成本，是你为此放弃的最佳替代方案 B 的价值——天下没有免费的午餐，因为时间本身就是成本。

永远不要低估激励的力量——告诉我激励是什么，我就告诉你结果会是什么。

80% 的结果来自 20% 的原因——找到关键少数，把精力集中在产生最大回报的地方。

对同样的商品向不同人收不同价格——不是不公平，而是让更多人能买得起、商家也赚更多。

看多一单位的成本和收益：决策看边际变化，不看总量，最优在边际收益=边际成本。

只在自己懂的领域行动：明确自己知道什么、不知道什么，只在能力圈内做决策。

从一个点向外辐射：追求数量、鼓励奇特、暂缓评判，尽可能多地产生想法。

以人为本的创新方法：共情→定义→构思→原型→测试，从用户需求出发解决问题。

七个动词激发创新：替代、组合、调整、修改、其他用途、消除、反转，从七个角度改进现有产品。

十二个动词激发创新：加一加、减一减、扩一扩、变一变、改一改、缩一缩、联一联、学一学、代一代、搬一搬、反一反、定一定。