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筛选结果（142 个模型）
PARA法
PARA Method
信息按项目领域资源归档分类：Project项目、Area领域、Resource资源、Archive归档，四类管理所有信息。
CODE法
CODE Method
知识管理四步：Capture捕捉、Organize组织、Distill提炼、Express表达，从信息到输出。
测试效应
Testing Effect
提取比重复阅读更有效：主动回忆（测试）比被动重复阅读的学习效果好得多。
时间块
Time Blocking
把时间分成块专门做一件事：在日历上为每项任务分配固定时间块，减少切换和干扰。
吃掉那只青蛙
Eat the Frog
先做最重要最难的事：每天先完成最重要、最有挑战性的任务（青蛙），之后的事就轻松了。
两分钟法则
Two-Minute Rule
能两分钟做完的事立刻做：如果一件事能在两分钟内完成，就立刻做，不要拖延或加入待办。
精力管理
Energy Management
管理精力而非时间：精力有四个维度（身体、情感、思维、意志），通过节奏化的消耗和恢复提升效能。
第二大脑
Building a Second Brain
用数字工具构建外部记忆系统：通过收集、组织、提炼、表达四个步骤，把信息转化为个人知识和创造力。
知识树
Knowledge Tree
知识的层级结构组织：把知识按主题-分支-叶子的树形结构组织，从根到叶层层细化，建立知识体系。
概念地图
Concept Map
用节点和连线表示概念关系：把概念作为节点，用连线和连接词表示概念间的关系，可视化知识结构。
生成效应
Generation Effect
自己生成比被动阅读记忆更好：通过自己回忆、总结、提问来学习，比被动阅读和听讲的记忆效果更好。
必要难度
Desirable Difficulties
适当的困难促进长期学习：虽然增加了学习时的困难，但能促进长期记忆和迁移的学习方法，如间隔、交错、测试。
要事第一
Put First Things First
先做重要的事：把时间和精力优先投入到重要但不紧急的事情上，是高效能人士的第三个习惯。
知识复利
Knowledge Compounding
知识随时间指数增长：知识像复利一样，每学到的新知识都与已有知识连接，产生新的洞察，知识总量指数增长。
输出倒逼输入
Output Drives Input
用输出目标驱动学习：以输出为目标（写作、演讲、教学、做项目），倒逼自己有针对性地输入和学习，提高学习效率。
帕金森定律
Parkinson's Law
工作会自动膨胀，填满所有可用的时间——给任务多久，它就会用多久。
马太效应
Matthew Effect
强者愈强、弱者愈弱——已有的优势会带来更多优势，形成累积优势的正反馈循环。
鲶鱼效应
Catfish Effect
在一个沉闷的群体中引入一个「异类」或竞争者，能激活整个群体的活力——生于忧患。
洛克定律（目标设置理论）
Locke's Law
目标要「跳一跳够得着」——太容易没有动力，太难会放弃；具体而有挑战性的目标最能激发执行力。
比伦定律
Biren Law
失败也是一种机会——经历失败才能学会成功。害怕失败的人，会错过从失败中学习的机会，反而更容易失败。