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先做最重要最难的事：每天先完成最重要、最有挑战性的任务（青蛙），之后的事就轻松了。

管理精力而非时间：精力有四个维度（身体、情感、思维、意志），通过节奏化的消耗和恢复提升效能。

用数字工具构建外部记忆系统：通过收集、组织、提炼、表达四个步骤，把信息转化为个人知识和创造力。

知识的层级结构组织：把知识按主题-分支-叶子的树形结构组织，从根到叶层层细化，建立知识体系。

用节点和连线表示概念关系：把概念作为节点，用连线和连接词表示概念间的关系，可视化知识结构。

回顾目标→评估结果→分析原因→总结规律：通过四个步骤系统回顾行动，从经验中学习和改进。