标签:定律型
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红皇后效应(红皇后假说)
Red Queen Effect
你必须不停奔跑才能留在原地——竞争对手也在进化,不进步就是退步。
趋同进化(收敛进化)
Convergent Evolution
不同祖先的物种在相似环境中独立进化出相似的特征——好的「设计方案」会被反复发现。
10-10-10法则
10-10-10 Rule
从三个时间尺度看决策:10分钟后、10个月后、10年后,我会怎么看这个决定?
二八定律(帕累托法则)
Pareto Principle
80% 的结果来自 20% 的原因——找到关键少数,把精力集中在产生最大回报的地方。
供需定律(供求定律)
Supply and Demand
价格由供给和需求的交点决定——供不应求涨价,供过于求降价,这是市场经济的核心调节器。
外部性(外部效应)
Externality
你的行为给第三方带来了未计入价格的影响——正外部性(种花邻居也享受)或负外部性(污染邻居受害)。
格雷欣法则(劣币驱逐良币)
Gresham's Law
劣币驱逐良币——当两种实际价值不同但名义价值相同的货币同时流通时,实际价值高的「良币」会被收藏、熔化或输出,最终退出流通,市场上只剩下「劣币」。
科斯定理
Coase Theorem
只要交易成本为零,产权清晰,外部性问题可以通过市场协商解决,无需政府干预。
帕累托最优
Pareto Optimality
无法在不损害他人的情况下改善任何人:资源配置达到一种状态,任何改变都无法在不损害某人的情况下改善另一人。
SCAMPER法则
SCAMPER
七个动词激发创新:替代、组合、调整、修改、其他用途、消除、反转,从七个角度改进现有产品。
刻意练习
Deliberate Practice
不是「练习一万小时」就能成为专家,而是在「学习区」内有目标、有反馈、有纠错地练习。
竹子定律(竹子法则)
Bamboo Law
竹子前四年只长 3 厘米,第五年每天长 30 厘米,六周长到 15 米——前四年在扎根,根扎够了才有爆发式增长。
费斯诺定理(费斯诺定律)
Fesno Theorem
人有两只耳朵一张嘴,意味着应该多听少说——倾听是获取信息最有效的方式,说得越多漏得越多。
锚点记忆法
Memory Anchor Technique
把要记忆的信息和一个强烈的感官/空间/情绪锚点绑定,回忆时通过锚点还原信息——记忆宫殿的核心原理。
组块化(分块)
Chunking
米勒7±2法则:工作记忆只能同时处理7±2个信息单元,但通过把零散信息组合成有意义的「块」,可以大幅扩大有效容量——13818381234记不住,138-1838-1234就记住了。
最近发展区(最近发展区理论)
Zone of Proximal Development
维果茨基:孩子独立能做到的和在成人帮助下能做到的之间的区域,是最佳学习区——太简单无聊,太难挫败,「跳一跳够得着」才是最佳难度。
编码特异性原则
Encoding Specificity Principle
回忆时的情境和编码时越相似,回忆效果越好——在教室考试比在操场考试成绩好,因为教室的环境线索和学习时匹配。情境依存、状态依存、情绪依存记忆都是这个原理。
耶克斯-多德森定律(耶基斯-多德森定律)
Yerkes-Dodson Law
动机强度与效率呈倒U型——中等动机效率最高,太低没动力,太高焦虑发挥失常。简单任务需要较高动机,复杂任务需要较低动机。过犹不及。
项目式学习(PBL)
Project-Based Learning
通过做一个完整的项目来学习——不是先学知识再应用,而是在做项目的过程中遇到问题、学习知识、解决问题。做中学,用真实项目驱动学习。
过度学习
Overlearning
刚能记住后继续学习一段时间,提升保持率和抗干扰能力——'会了'不等于'忘不了',过度学习让记忆更牢固。但超过50%的过度学习收益递减。