时间是最公平的资源。这些方法帮你提升效率、管理精力、战胜拖延。
Pomodoro Technique
25 分钟专注 + 5 分钟休息，用计时器把模糊的「工作」切成可执行的专注单元。
Getting Things Done
把事情从大脑清空到系统：收集→理清→组织→回顾→执行，用系统管理任务，大脑用来思考而非记忆。
Time Blocking
把时间分成块专门做一件事：在日历上为每项任务分配固定时间块，减少切换和干扰。
Eat the Frog
先做最重要最难的事：每天先完成最重要、最有挑战性的任务（青蛙），之后的事就轻松了。
Two-Minute Rule
能两分钟做完的事立刻做：如果一件事能在两分钟内完成，就立刻做，不要拖延或加入待办。
Put First Things First
先做重要的事：把时间和精力优先投入到重要但不紧急的事情上，是高效能人士的第三个习惯。
Deep Work
无干扰的专注产生高价值：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使认知能力达到极限。
Energy Management
管理精力而非时间：精力有四个维度（身体、情感、思维、意志），通过节奏化的消耗和恢复提升效能。
Parkinson's Law
工作会自动膨胀，填满所有可用的时间——给任务多久，它就会用多久。
Eisenhower Matrix
按重要和紧急分四象限：重要不紧急的事最值得投入时间，紧急不重要的学会授权或拒绝。