全部分类
共 12 个学科，550 个思维模型
心理学
Psychology
人类认知、行为与决策的心理机制
经济学
Economics
稀缺资源的分配、激励与交换规律
生物学
Biology
生命系统的进化、适应与生态规律
物理学
Physics
物质、能量与相互作用的基本法则
数学
Mathematics
数量、结构与概率的形式化工具
哲学
Philosophy
思考本身的方法、原则与剃刀
管理学
Management
组织、激励与执行的实践智慧
系统思维
Systems Thinking
整体、反馈与涌现的跨学科视角
学习方法
Learning Methods
高效学习、记忆与技能习得的科学方法
认知科学
Cognitive Science
认知偏误、心智模式与大脑决策机制
创新方法
Innovation Methods
创造性解决问题与突破性创新的方法论
决策科学
Decision Science
理性决策、风险判断与选择的系统框架
全部模型
按评分排序，共 550 个
最近发展区（最近发展区理论）
Zone of Proximal Development
维果茨基：孩子独立能做到的和在成人帮助下能做到的之间的区域，是最佳学习区——太简单无聊，太难挫败，「跳一跳够得着」才是最佳难度。
体验式学习循环（科尔布学习循环）
Kolb's Experiential Learning Cycle
科尔布学习圈：具体经验→反思观察→抽象概念化→主动实验，四步循环——不是「学了就会」，而是「做了→反思→提炼→再做」才真正学会。
加工水平理论（加工深度理论）
Levels of Processing
记忆保持取决于加工深度——浅层加工（重复、划线）效果差，深层加工（理解意义、建立关联）效果好。不是花的时间越多记得越牢，而是加工越深记得越牢。
耶克斯-多德森定律（耶基斯-多德森定律）
Yerkes-Dodson Law
动机强度与效率呈倒U型——中等动机效率最高，太低没动力，太高焦虑发挥失常。简单任务需要较高动机，复杂任务需要较低动机。过犹不及。
自我效能感（自我效能）
Self-Efficacy
班杜拉：相信自己能完成任务的信念，影响努力程度、坚持性和面对困难的态度。自我效能感高的人遇到困难会坚持，低的人会放弃。不是「我能行」的鸡汤，而是有实证支撑的核心动机变量。
坚毅（毅力）
Grit
达克沃斯：对长期目标的热情和坚持，比智商更能预测成功。坚毅=热情（方向一致）+坚持（不放弃）。不是一时的激情，而是数年如一日地朝同一个方向努力。
记忆宫殿法（位置记忆法）
Method of Loci / Memory Palace
把要记的内容放在熟悉空间的特定位置，回忆时在脑海中'走一遍'——古希腊演说家用它记长篇演讲。
联想记忆法
Association Memory
把陌生信息与已知事物建立夸张、荒诞、多感官的联想——越离谱越容易记。孤立信息容易忘，有联想的信息记得牢。
理解记忆法
Understanding Memory
先理解知识的逻辑、原理和意义，再进行记忆——理解了的东西自然好记，死记硬背的东西忘得快。理解是记忆的前提，不是记忆的替代。
四象限法则
Eisenhower Matrix
按重要和紧急分四象限：重要不紧急的事最值得投入时间，紧急不重要的学会授权或拒绝。